Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[fifty] X Fuente confiable American Institute of Worry Ir a la fuenteAprender a manejar y borrar estos pensamientos de nuestra mente es esencial para nuestra felicidad y bienestar general. En este artworkículo, exploraremos s
The Fact About silenciar voz critica That No One Is Suggesting
En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.Estos dos aspectos suelen ser dos de las causas más frecuentes de estrés en l